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  • mako182052

Hypnose et sport: comment l'hypnose peut intervenir sur la préparation mentale et la performance


« Préparer l'avenir, ce n'est que fonder le présent. L'avenir, tu n'as pas à le prévoir mais à le permettre » Antoine de Saint-Exupéry. Pour se préparer à une épreuve sportive, de plus en plus de sportifs de haut niveau intègrent la préparation mentale dans le cadre de leur préparation globale (physique, physiologique, tactique, technique, nutritionnelle…). La dimension psychologique prend enfin une place grandissante pour préparer l’athlète à mieux intégrer les variables de l’environnement dans sa quête de performance. Un large panel de méthodes de préparation mentale sont à disposition. Parmi elles, l’hypnose apparait comme une technique en plein essor. Au-delà des idées reçues, l’hypnose est reconnue dans le monde médical et créditée de nombreux bénéfices dans le domaine de la santé, mais aussi dans celui de la performance sportive.


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